JAKARTA -- Kebas dan kesemutan di kaki yang datang lalu hilang sering
dianggap sepele oleh para penderita diabetes atau Diabetesi. Padahal, keluhan ini bisa jadi tanda awal Diabetesi mengalami Neuropati Diabetik.
Memperingati Hari Diabetes Sedunia 2026 pada tanggal 14 November yang bertema 'Early Action on Diabetes', Diabetologist sekaligus Founder mGanik, dr Kelvin Candiago mengingatkan masyarakat pentingnya deteksi dini bagi Diabetesi agar mendapatkan penanganan diabetes yang tepat serta mengetahui risiko komplikasi yang bisa dialami, seperti Neuropati Diabetik.
Neuropati Diabetik merupakan kerusakan saraf yang sering ditandai kesemutan, kebas, atau nyeri pada kaki. Salah satu penyebabnya adalah gula darah yang tidak terkontrol, namun tidak banyak diabetesi yang menyadarinya.
Berdasarkan data pelanggan mGanik periode 2023-2025, 41,5 persen pelanggan (169 dari 407 pelanggan) melaporkan keluhan kebas dan kesemutan. Dampaknya terasa dalam keseharian mereka, seperti kesulitan berkendara motor, berjalan di lantai, sulit tidur, hingga harus terbangun di malam hari. Melihat situasi ini sering dipandang sebelah mata, dr Kelvin mengajak masyarakat untuk segera melakukan pengecekan dini agar tidak mengalami risiko komplikasi yang lainnya.
"Neuropati diabetik tidak boleh dianggap sepele. Kalau kadar gula darah terus-menerus tinggi, lama-kelamaan pembuluh darah kecil yang memberi nutrisi ke saraf bisa mengalami kerusakan. Akibatnya, saraf ikut rusak dan tidak dapat mengirimkan sinyal nyeri ke otak dengan baik. Itulah yang disebut sebagai Neuropati Diabetik, karena sinyal nyerinya terganggu, kaki bisa merasa kebas, kesemutan atau mati rasa.” jelas dr Kelvin.
dr Kelvin juga mengingatkan bahwa Neuropati Diabetik berkaitan dengan kadar HbA1c yang tinggi. Jika gejala tersebut mulai terjadi berulang dan mengganggu aktivitas harian, Diabetesi disarankan segera memeriksakan diri ke tenaga profesional dan tidak melakukan self-diagnosis atau mendiagnosis diri sendiri.
"Semakin lama dibiarkan, maka ini akan memperburuk kondisi pasien. Jadi kalau Anda atau kerabat Anda punya diabetes dan mulai merasakan keluhan yang sama, segera periksakan diri," katanya.
Untuk menjaga gula darah tetap terkendali, ia menganjurkan Diabetesi konsisten memeriksa HbA1c sejak dini, beraktivitas fisik mulai dari 15 menit per hari, serta menjaga pola makan dengan memperhatikan jenis, jumlah, jadwal, dan jurus masak, serta bisa menambahkan asupan nutrisi yang tinggi serat, tinggi protein, dan rendah beban glikemik.
"Setiap usaha yang dilakukan setiap hari, sedikit demi sedikit tetapi konsisten, pasti akan membuahkan hasil," kata dr Kelvin